রোদে গেলে ফ্রিকেলস বাড়ে কেন? সানস্ক্রিন কিংবা সুরক্ষামূলক পোশাক ছাড়াই যারা দিনের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাজ করে তাদের অনেকেরই ত্বকে অনেক সময় ছোট ছোট বাদামী ছোপ ছোপ দাগ বা ফ্রিকেলস দেখা যায়। এগুলো সাধারণত মুখ, নাক, গাল বা কাঁধের অংশে বেশি দেখা যায় এবং অনেকের ক্ষেত্রে গাল ভরা ছোপ ছোপ কালচে খয়েরি দাগ আকারে প্রকাশ পায়।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, এর মূল কারণ হলো মেলানিন; যে রঞ্জক পদার্থ প্রাকৃতিকভাবে আমাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে । যখন আমাদের ত্বকে সূর্যের আলোর স্পর্শ লাগে তখন সূর্যের আলট্রাভায়োলেট ‘এ’ ও ‘বি’ (UV-A ও UV-B) রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে মেলানোসাইট কোষকে উদ্দীপিত করে। এর ফলে ত্বকে অতিরিক্ত মেলানিন তৈরি হয়, যা ফ্রিকেলসকে আরও গাঢ় করে তোলে। একই সাথে ত্বক রোদে পোড়ে শুষ্ক হয়ে যায় এবং ব্রণ, র্যাশ, ট্যান বা পিগমেন্টেশন এর মতো সমস্যাগুলো প্রকট হয়ে ওঠে।
বিস্তারিত জানুনঃ ফ্রিকেলস হওয়ার অনান্য কারণসমূহ? ফ্রিকেলস দূর করার কার্যকরী উপায়
সূর্যের আলোতে থাকা আলট্রাভায়োলেট ‘এ’ ও ‘বি’ (UV-A এবং UV-B) রশ্মি আমাদের ত্বকের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে।
রোদে গেলে আগের হালকা দাগগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। কারণ, সূর্যের তাপে মেলানিন গাঢ়তর হয় এবং ত্বকের উপরিভাগে ক্লাস্টার বা বিন্দু আকারে জমে থাকে, যা কালচে খয়েরি ছোপ হিসেবে দৃশ্যমান হয়।
ফ্রিকেলস বাড়ার ক্ষেত্রে আপনার জিনতত্ত্ব বা ডিএনএ-র বড় ভূমিকা রয়েছে।
ত্বকের রঙের ওপর ভিত্তি করে UV রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব ভিন্ন ভিন্ন হয়।
বিস্তারিত জানুনঃ How To Get Rid of Freckles
রোদে গেলে ফ্রিকেলস পুরোপুরি বন্ধ করা সব সময় সম্ভব নাও হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি বংশগত কারণে হয়। তবে কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললে ফ্রিকেলস হওয়া বা দাগ গাঢ় হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়।
ফ্রিকেলস প্রতিরোধের অন্যতম উপায় হলো নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। সাধারণত SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের আলট্রাভায়োলেট (UV-A ও UV-B) রশ্মি থেকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে। তাই বাইরে যাওয়ার প্রায় ১৫–২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো।
দিনের কিছু সময় সূর্যের আলো বেশি তীব্র থাকে। সাধারণত সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত রোদ সবচেয়ে বেশি তীব্র হয়। এই সময় সম্ভব হলে সরাসরি রোদে বেশি সময় না থাকা ভালো। এতে ত্বকের ক্ষতি কম হয় এবং ফ্রিকেলস বাড়ার সম্ভাবনাও কমে।
রোদে বের হলে ত্বককে টুপি, ছাতা, সানগ্লাস বা লম্বা কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখলে সূর্যের আলো সরাসরি ত্বকে কম পড়ে। এতে ত্বক অনেকটা সুরক্ষিত থাকে।
ত্বকের কোষকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা অপরিসীম।
কেবল বাহ্যিক যত্ন নয়, ত্বককে ভেতর থেকে সুরক্ষিত রাখতে নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি উপাদান অপরিহার্য। ত্বকের কোষ পুনর্গঠন এবং মেলানিন নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২ এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার নিশ্চিত করুন। যেমন:
ফ্রিকেলস প্রতিরোধের উপায় যথাযথভাবে মেনে চলার পরেও যদি ত্বকের কালচে দাগ না কমে সেক্ষেত্রে অবশ্যই একজন স্কিন বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ গ্রহণ করা উচিৎ। যেহেতু সবার ত্বক একরকম হয় না; সেক্ষেত্রে
ফ্রিকেলস ত্বকের কোন ক্ষতি না করলেও কারও কারও ক্ষেত্রে বিরক্তির কারণ হয়ে উঠে। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সিরাম এবং সঠিক পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে এই দাগগুলো নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তবে যদি দাগগুলো প্রকট হয়ে গাল ভরা ছোপ ছোপ কালচে খয়েরি দাগ আকারে প্রকাশ পায়, তবে আধুনিক লেজার বা ক্রায়োথেরাপির মতো চিকিৎসা গ্রহণ করা সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
ত্বকের যেকোনো পরিবর্তনের জন্য একজন অভিজ্ঞ ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন এবং আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সঠিক যত্ন নিশ্চিত করুন।
রোদে গেলে ফ্রিকেলস বাড়ে কেন? সানস্ক্রিন কিংবা সুরক্ষামূলক পোশাক ছাড়াই...
PRP facial, also called a vampire Facial. It uses your...
ফ্রিকেলস কী? ফ্রিকেলস হলো ত্বকে দৃশ্যমান ছোট, সমতল, বাদামী বা...
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের যত্ন নিতে কার না ভালো লাগে?...
বর্তমান সময়ের দূষণ, মানসিক চাপ, অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং কড়া রোদের...
Experience world-class skin care solutions and laser treatment at Bangladesh’s #No1 Skin Care Clinic, SUO XI Hospital (Skin Care).
Experience world-class skin care solutions and laser treatment at Bangladesh’s #No1 Skin Care Clinic, SUO XI Hospital (Skin Care).
©2026, SUO XI Hospital (Skin Care). All rights reserved by SUOXI IT
